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スマートウォッチの使用感想 雑感

数日使ってみての感想をメモ。

先ずは買ってよかったというのが結論です。

一番大きいなと思ったのは、
自分の睡眠時間をきちんと目の当たりにできること。

自分は調査やらブログやらで
ちょっと油断すると睡眠時間を削る傾向があり、
それが健康を損なっている。

それを知りつつも、
具体的な数字を見なかったことで
なあなあで過ごしていました。

スマートウォッチで具体的に把握でき、
数日間の流れを反省する機会ができたため、
ちょっと短くなったら寝る、という切り替えができます。

睡眠が一番大事だとわかっていても
こう結果を突き付けられないと
なかなか自覚できないのでいいことです。


あとは歩数やカロリーを簡単に把握できるので、
自分の食事とのバランスをとれるのはいいですね。

とにかく睡眠がわかることは
思っていた以上にインパクトあります。


前に睡眠についてレクチャーを受けましたが、
睡眠時間は数日で忘れるように人間はなっているので、
ちゃんと日記につけないとだめだそうです。

それを自動的にやってくれることは
かなり時短アイテムだなと思いますよ。

これで数千円。
安い。
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