スマートウォッチの使用感想 雑感
数日使ってみての感想をメモ。
先ずは買ってよかったというのが結論です。
一番大きいなと思ったのは、
自分の睡眠時間をきちんと目の当たりにできること。
自分は調査やらブログやらで
ちょっと油断すると睡眠時間を削る傾向があり、
それが健康を損なっている。
それを知りつつも、
具体的な数字を見なかったことで
なあなあで過ごしていました。
スマートウォッチで具体的に把握でき、
数日間の流れを反省する機会ができたため、
ちょっと短くなったら寝る、という切り替えができます。
睡眠が一番大事だとわかっていても
こう結果を突き付けられないと
なかなか自覚できないのでいいことです。
あとは歩数やカロリーを簡単に把握できるので、
自分の食事とのバランスをとれるのはいいですね。
とにかく睡眠がわかることは
思っていた以上にインパクトあります。
前に睡眠についてレクチャーを受けましたが、
睡眠時間は数日で忘れるように人間はなっているので、
ちゃんと日記につけないとだめだそうです。
それを自動的にやってくれることは
かなり時短アイテムだなと思いますよ。
これで数千円。
安い。
先ずは買ってよかったというのが結論です。
一番大きいなと思ったのは、
自分の睡眠時間をきちんと目の当たりにできること。
自分は調査やらブログやらで
ちょっと油断すると睡眠時間を削る傾向があり、
それが健康を損なっている。
それを知りつつも、
具体的な数字を見なかったことで
なあなあで過ごしていました。
スマートウォッチで具体的に把握でき、
数日間の流れを反省する機会ができたため、
ちょっと短くなったら寝る、という切り替えができます。
睡眠が一番大事だとわかっていても
こう結果を突き付けられないと
なかなか自覚できないのでいいことです。
あとは歩数やカロリーを簡単に把握できるので、
自分の食事とのバランスをとれるのはいいですね。
とにかく睡眠がわかることは
思っていた以上にインパクトあります。
前に睡眠についてレクチャーを受けましたが、
睡眠時間は数日で忘れるように人間はなっているので、
ちゃんと日記につけないとだめだそうです。
それを自動的にやってくれることは
かなり時短アイテムだなと思いますよ。
これで数千円。
安い。
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